Rehabilitación de ictus en casa
La rehabilitación de ictus es crucial para trabajar en las secuelas que se hayan presentado. A través de un tratamiento rehabilitador, es posible lograr una recuperación de ictus que permita al paciente afectado regresar, en la medida de lo posible, a su estado previo al ictus y mejorar su calidad de vida.
Qué es un ictus
El ictus o infarto cerebral es una afección neurológica común que puede provocar trastornos en la circulación sanguínea cerebral. Se clasifica en dos tipos de ictus según la causa: isquémico o hemorrágico.
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- Ictus isquémico. Está causado por la obstrucción de un vaso sanguíneo, lo que provoca una disminución o la interrupción del flujo sanguíneo al cerebro. Puede ser causado por varias condiciones como trombosis, embolismo, aterosclerosis, vasculitis o hipertensión arterial.
- Ictus hemorrágico. Está provocado por la rotura de un vaso sanguíneo en el cerebro, lo que resulta en la filtración de sangre en áreas del cerebro inapropiadas, lo que puede desembocar en hemorragias cerebrales.
Esta enfermedad es una de las principales causas de discapacidad en adultos y también puede ser mortal, especialmente en mujeres. Las secuelas del ictus afectan a la independencia y calidad de vida de quienes lo padecen.
Síntomas de ictus
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS) ha identificado cinco síntomas de un ictus:
• Pérdida súbita de fuerza en la cara, brazo o pierna, casi siempre en un lado del cuerpo.• Confusión repentina y dificultad para hablar o comprender lo que se dice.• Dolor de cabeza intenso y repentino sin causa conocida.• Disminución o pérdida repentina de la visión en uno o en los dos ojos.• Dificultad inesperada y súbita para caminar, pérdida de equilibrio o coordinación y mareos.
El proceso de fisioterapia en la rehabilitación del ictus
La rehabilitación del ictus a través de la fisioterapia sigue un proceso estructurado para garantizar resultados óptimos.
Evaluación inicial y establecimiento de objetivos
El primer paso en la rehabilitación del accidente cerebrovascular es una evaluación inicial realizada por un fisioterapeuta. Evalúan las capacidades físicas del paciente, identifican las deficiencias y establecen metas realistas para el proceso de rehabilitación.
Plan de Tratamiento Individualizado
Con base en la evaluación, se desarrolla un plan de tratamiento personalizado. Este plan describe ejercicios, técnicas e intervenciones específicas adaptadas a las necesidades y objetivos de la persona.
Sesiones regulares de terapia
Las sesiones de fisioterapia generalmente se programan regularmente, lo que permite que los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares reciban orientación y apoyo continuos. Durante estas sesiones, el fisioterapeuta supervisa el progreso, ajusta el plan de tratamiento y brinda retroalimentación.
Programas de ejercicios en el hogar
Para optimizar la recuperación, a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares a menudo se les asignan programas de ejercicios en el hogar. Estos programas consisten en ejercicios y actividades que los individuos pueden realizar de forma independiente para complementar las sesiones de terapia.
Ejercicios para rehabilitación de ictus
Para una mejor recuperación de ictus se recomienda realizar un tratamiento de fisioterapia a través de una serie de ejercicios físicos como los que describimos a continuación.
Marchar sentado
Para este ejercicio debes sentarte en una silla con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
Levanta la pierna afectada hacia su pecho, doblando la rodilla todo lo posible, sin causar dolor.
Mantén la posición durante unos segundos y luego baje lentamente la pierna hasta apoyar el pie en el suelo. Repite el movimiento con la otra pierna, levantándola hacia su pecho y bajándola lentamente al suelo.
Ejercicio de brazos
Agarra una botella de agua con ambas manos entrelazadas y haz movimientos circulares, grandes y lentos. Use su brazo no afectado para guiar el movimiento de su brazo afectado. Realiza 10 repeticiones de forma controlada, concentrándose en la calidad del movimiento en lugar de la cantidad.
Flexión de muñeca
Este ejercicio es similar a una flexión de bíceps, pero se enfoca en la muñeca. Sostén la botella de agua con su mano afectada y usa la mano no afectada para apoyar y sostener su brazo. Permite que tu muñeca se extienda hacia abajo y luego dóblala hacia arriba. Repite el movimiento 10 veces, de forma lenta y controlada.
Ejercicio para los dedos
Para este ejercicio, coloque un bolígrafo en una mesa y use los dedos afectados para hacerlo girar. Trate de evitar usar el hombro durante el movimiento y si es posible, intente girar rápidamente el bolígrafo unas 15 veces.
La rehabilitación de ictus requiere paciencia, constancia y un programa de ejercicios personalizado a las secuelas de cada persona afectada.
El impacto del accidente cerebrovascular en el funcionamiento físico
El accidente cerebrovascular puede causar una variedad de impedimentos físicos que afectan la capacidad de un individuo para moverse y realizar actividades cotidianas.
Deficiencias motoras
Una de las consecuencias más comunes del accidente cerebrovascular es el deterioro motor. Esto puede manifestarse como parálisis o debilidad en un lado del cuerpo, lo que dificulta caminar, agarrar objetos o realizar tareas rutinarias.
Problemas de equilibrio y coordinación
Los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares a menudo experimentan dificultades con el equilibrio y la coordinación. Estas deficiencias aumentan el riesgo de caídas y limitan su capacidad para moverse de forma independiente.
Debilidad muscular
La debilidad muscular es otro efecto común del accidente cerebrovascular. Puede hacer que actividades como pararse, levantar objetos o estirarse sean un desafío para los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular.
El papel de la fisioterapia en la rehabilitación del accidente cerebrovascular
La fisioterapia juega un papel crucial en la rehabilitación del accidente cerebrovascular al abordar las limitaciones físicas y las deficiencias causadas por el accidente cerebrovascular. Se enfoca en mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
Ejercicios de movilización temprana y rango de movimiento
La movilización temprana es un aspecto clave de la rehabilitación del accidente cerebrovascular. Los fisioterapeutas ayudan a los pacientes a moverse y realizar ejercicios de amplitud de movimiento lo antes posible después de un accidente cerebrovascular. Esto ayuda a prevenir complicaciones como rigidez muscular y contracturas articulares.
Ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento
La fisioterapia incluye varios ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento para ayudar a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares a recuperar la fuerza muscular y mejorar la condición física general. Estos ejercicios se dirigen a grupos musculares específicos y ayudan a restaurar las capacidades funcionales.
Entrenamiento de Equilibrio y Coordinación
El entrenamiento del equilibrio y la coordinación son esenciales para que los supervivientes de un accidente cerebrovascular recuperen la estabilidad y eviten las caídas. Los fisioterapeutas utilizan técnicas y ejercicios especializados para mejorar el equilibrio y las habilidades de coordinación.
Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional se centra en mejorar la capacidad de los supervivientes de un accidente cerebrovascular para realizar las actividades cotidianas de forma independiente. Esto incluye actividades como caminar, subir escaleras y alcanzar objetos. Los fisioterapeutas simulan escenarios de la vida real para ayudar a los pacientes a recuperar sus habilidades funcionales.
Los beneficios de la fisioterapia en la rehabilitación del accidente cerebrovascular
La fisioterapia ofrece numerosos beneficios a los supervivientes de un ictus y contribuye significativamente a su proceso de recuperación.
Función motora mejorada
Mediante ejercicios e intervenciones específicas, la fisioterapia ayuda a mejorar la función motora de los supervivientes de un accidente cerebrovascular. Permite a las personas recuperar el control de sus movimientos, mejorando su capacidad para realizar las tareas diarias.
Equilibrio y coordinación mejorados
Las intervenciones de fisioterapia abordan eficazmente las deficiencias en el equilibrio y la coordinación. Al mejorar estos aspectos, las personas pueden recuperar la estabilidad y minimizar el riesgo de caídas, lo que les permite moverse con más confianza.
Mayor independencia en las actividades diarias
La fisioterapia se enfoca en mejorar las habilidades funcionales, lo que permite que los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular recuperen la independencia para realizar las actividades diarias. Esto incluye tareas como vestirse, bañarse y cocinar, que son vitales para mantener un sentido de autonomía.
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