Fisioterapia suelo pélvico a domicilio en Madrid

Fisioterapia suelo pélvico a domicilio en Madrid

¿Necesitas un tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico a domicilio en Madrid?

En nuestro equipo tenemos a fisioterapeutas master en reeducación del suelo pélvico par ayudarte.


La fisioterapia es una rama de la salud aplicable a diversas etapas del desarrollo humano, tanto que abarca el embarazo, uno los momentos más bellos en la vida de una mujer. En fisioterapia a domicilio te recomendamos ampliamente este tratamiento para prestar atención a esta zona de tu cuerpo de las que muchas veces no se conoce o pasa desapercibida, pero que puede hacer la diferencia en muchos aspectos de tu vida.

¿Qué es la fisioterapia del suelo pélvico?

Es un conjunto de ejercicios y técnicas que ayudan a esta zona que está relacionada con el área de la ginecología y la obstetricia, muchas veces el suelo pélvico se ve afectado por diferentes razones como el envejecimiento natural, los partos, cirugías pélvicas, estreñimiento, actividades deportivas, la menopausia o prácticas de obstetricia; es doloroso, pero poco se habla de ellos, es un padecimiento que afecta al útero, la pelvis y los músculos de la zona.


La mayor utilidad de la fisioterapia del suelo pélvico es para las embarazadas que sufren fuertes modificaciones de esta zona debido a los cambios en su cuerpo que afectan la pelvis de la mujer, este tratamiento ayuda a prevenir la incontinencia y el prolapso a mediano o largo plazo.

¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico en el preparto?

Es una manera de conocer, como futura madre, esta zona de tu cuerpo, la fisioterapia te brindará la capacidad de contraer y relajar los músculos a tu propia voluntad, de esta manera puedes evitar la incontinencia urinaria durante y después del embarazo.

Con la fisioterapia se te brindan consejos para tener una correcta higiene postural, fortalecer los músculos perineales y que puedas aprender de la elasticidad de esta zona. Uno de los mayores beneficios de esta terapia es el de identificar y localizar la ubicación de tus músculos pélvicos, evitando en todo momento que puedas perder el control de esta zona de tu cuerpo.


Fisioterapia suelo pélvico a domicilio en Madrid

¿Cuándo debo acudir a un fisioterapeuta del suelo pélvico?


Como mujer debes acudir a un especialista del suelo pélvico de manera preventiva durante el embarazo, después del primer trimestre que es cuando el cuerpo comienza a sufrir las transformaciones como la hinchazón y el más notorio que es el crecimiento del bebé y el de la barriga. La fisioterapia del suelo pélvico también puede aplicarse a otro tipo de pacientes que puedan presentar los siguientes síntomas:

  • Hipertonía vaginal o rectal.
  • Disfunciones sexuales.
  • Prolapsos.
  • Incontinencia gaseosa, fecal o urinaria.
  • Estreñimiento.
  • Dolor pélvico.
  • Dolor lumbar.
  • Personas que deseen recuperar su figura después de haber sufrido de sobrepeso.

¿Para qué sirve la fisioterapia durante el postparto?


Después del embarazo la mujer sigue sufriendo cambios en su cuerpo, ahora que el o los bebés salen del vientre de la madre, el cuerpo comienza a reubicar algunos órganos y en muchas ocasiones presenta secuelas. Es normal que el cuerpo se resista los cambios; es por eso que acudir a un fisioterapeuta del suelo pélvico es perfecto para recuperar el bienestar de esta zona y de la pared abdominal realizando ejercicios guiados, con estos se presente acortar la duración de la atonía muscular, potenciar y recuperar la musculatura para que pueda volver a su funcionalidad y mantener las vísceras de la pelvis y su posición para un correcto funcionamiento.

¿En qué consiste este tratamiento?


Cuando una mujer solicita el servicio de fisioterapia del suelo pélvico a domicilio recibe a un especialista entrenado para fortalecer esta zona y eliminar las molestias que existan beneficiando así la estabilidad del tronco y la postura, la vida sexual de la mujer, preparándola para el parto y evitando la posibilidad de sufrir de incontinencia urinaria. Este experto brinda atención y ayuda para realizar los siguientes ejercicios:

  • Abdominales hipopresivos.
  • Ejercicios de KEGEL.
  • Terapia manual.
  • Masaje perineal.
  • Ejercicios de pilates.
  • Tratamiento de fisioterapia.
  • Tratamiento de contracturas musculares, dolor lumbar y cervical.
  • Estiramientos.

Llama ya al 697123879 para que puedas recibir en la comodidad de tu hogar a una fisioterapeuta experta en el tratamiento de suelo pélvico para brindarte atención, especialmente beneficiosa para las mujeres que se encuentren en la dulce espera y deseen ayudar a su cuerpo a estar más preparadas para el preparto y el postparto, dándole así atención a esta nueva etapa de tu vida. 

Preguntas frecuentes fisioterapia suelo pélvico

¿Cómo es la fisioterapia del suelo pélvico?

La fisioterapia del suelo pélvico es una especialidad de la fisioterapia que se centra en tratar y prevenir problemas relacionados con el suelo pélvico. Este grupo de músculos se encuentra en la base de la pelvis y desempeña un papel crucial en funciones como la continencia urinaria y fecal, el soporte de órganos pélvicos y la función sexual.

Los tratamientos en fisioterapia del suelo pélvico pueden incluir:

  1. Ejercicios de Kegel: Estos ejercicios fortalecen los músculos del suelo pélvico. Se realizan contrayendo y relajando estos músculos de manera controlada.

  2. Biofeedback: Esta técnica utiliza dispositivos especiales para ayudar a las personas a ser más conscientes de la actividad de sus músculos pélvicos, mejorando su capacidad para controlarlos.

  3. Terapia Manual: Incluye masajes y técnicas de estiramiento para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en el área pélvica.

  4. Entrenamiento de la Vejiga: En casos de incontinencia, se enseña a los pacientes técnicas para controlar la urgencia y aumentar los intervalos entre idas al baño.

  5. Electroestimulación: Se utiliza una corriente eléctrica suave para estimular y fortalecer los músculos del suelo pélvico.

  6. Consejos y Educación: Se brinda información sobre prácticas saludables y cambios en el estilo de vida que pueden mejorar la salud del suelo pélvico.

Esta terapia es beneficiosa para personas de todas las edades y puede ser especialmente útil para mujeres durante el embarazo y después del parto, para hombres después de cirugías de próstata, y para quienes experimentan incontinencia, prolapsos de órganos pélvicos, o dolor en la región pélvica.

Es importante buscar un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para recibir un tratamiento adecuado y personalizado.

¿Cuándo ir al fisio de suelo pélvico?

Ir al fisioterapeuta de suelo pélvico es recomendable en varias situaciones. Aquí te menciono algunas de las más comunes:

  1. Durante el Embarazo y Postparto: El embarazo y el parto pueden causar debilidad o lesiones en el suelo pélvico. La fisioterapia puede ayudar a prevenir y tratar incontinencia, dolor pélvico, y otros problemas relacionados.

  2. Incontinencia Urinaria o Fecal: Si experimentas pérdidas involuntarias de orina o heces, un fisioterapeuta especializado puede ofrecer ejercicios y técnicas para fortalecer el suelo pélvico.

  3. Dolores Durante las Relaciones Sexuales: Si tienes dolor durante el coito, un fisioterapeuta de suelo pélvico puede ayudar a identificar y tratar las causas, como la tensión muscular o cicatrices.

  4. Prostatitis o Cirugías Urológicas en Hombres: Los hombres también pueden beneficiarse de la fisioterapia de suelo pélvico, especialmente después de cirugías urológicas o en casos de prostatitis crónica.

  5. Problemas de Estabilidad Pélvica: Si tienes problemas de estabilidad en la pelvis, que pueden causar dolor de espalda baja o de cadera, la fisioterapia pélvica puede ayudar.

  6. Prevención: Aunque no tengas síntomas, la fisioterapia de suelo pélvico puede ser útil para prevenir futuros problemas, especialmente si estás en riesgo debido a factores como el envejecimiento o ciertas actividades deportivas.

Recuerda que siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y recomendaciones personalizadas.

¿Qué ejercicios fortalecen el suelo pélvico?

Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importantes, especialmente para las mujeres, aunque también pueden beneficiar a los hombres. Estos ejercicios ayudan a prevenir y tratar la incontinencia urinaria, mejorar el control de la vejiga y, en algunos casos, mejorar la vida sexual. Aquí hay algunos ejercicios efectivos:

  1. Ejercicios de Kegel: Son los más conocidos para fortalecer el suelo pélvico. Consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. Para hacerlos, debes identificar primero los músculos correctos, que son los que utilizas para detener el flujo de orina. Una vez identificados, contrae estos músculos durante 3-5 segundos y luego relájalos. Repite esto 10-15 veces, varias veces al día.

  2. Elevaciones de puente: Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Eleva la pelvis hacia el techo, apretando los glúteos y los músculos del suelo pélvico al mismo tiempo. Mantén esta posición durante unos segundos antes de volver a la posición inicial.

  3. Sentadillas: Las sentadillas no solo trabajan las piernas y los glúteos, sino que también pueden ayudar a fortalecer el suelo pélvico. Asegúrate de mantener una buena forma, bajando como si fueras a sentarte en una silla, manteniendo la espalda recta.

  4. Yoga y Pilates: Muchas poses y ejercicios en yoga y Pilates enfatizan la fuerza y la estabilidad del core, que incluye los músculos del suelo pélvico.

  5. Ejercicios con balón de estabilidad: Sentarse en un balón de estabilidad y realizar movimientos suaves puede ayudar a fortalecer el suelo pélvico, ya que requiere activar estos músculos para mantener el equilibrio.

Es importante realizar estos ejercicios regularmente y con la técnica correcta. Si tienes dudas sobre cómo realizarlos correctamente o si estos ejercicios son adecuados para ti, es recomendable consultar a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

 

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